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孕妇可以选择一些密碗含铁丰富的食品，比如像动物的肝脏，比如猪肝、羊破厉肆肝，另外还可以选择红绿电殖色的蔬菜，比如像红苋菜，还有含铁比较高的蔬菜。蔬菜里虽然含铁量比较高，但是不太利于吸收，所以我们尽量补充铁的含量纠正贫血，一般我们都建议选择蛋白质，比如说动物的内脏，像肝脏或者是血,红红枣，花生，阿胶，莲藕等等这些东西补充，效果相对来讲补充效果好一些。祝你健康！
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亲可以食补的，这时的贫血一般是缺铁性贫血，可以药补也可以食补的，药补的话就是吃葡萄糖铁剂， 如要食补，你可以多吃一些含铁丰富的食物，其中含铁食物补铁的效果最好的就是吃动物肝脏，一周两次，肝脏怕有毒素，可以在水里抽水半个小时后再煮着吃。蛋黄一天一个，青菜，水果，绿色青菜，鱼虾米中都含有大量的铁，黑木耳...