不宜同时服用。 血液生成需要多种营养成分，需要均衡补充。了半一种或几种食品不可能满足要求。 造成贫血的原因复杂，病程往往也比较长，编丛灿贫血的病人最好先查明病因，对症治疗，恢复上也需要较长的阶段，饮食调理往往比药物更重要。 在饮食上只要有肉、蛋、水果、蔬菜，就能提供足够的铁、蛋白质和潜悼各种维生素，在促进吸收上多想办法更有效，比如多熬汤，肉煮烂，少食油腻、多吃蔬果促进消化吸收。铁锅铁铲炒菜也能补充铁质。