前三个月的时候饮食上要注意少吃发热活血的东西。洗澡呢不要用太热的水，孕晚期也要坚持 。还有不要洗桑露常拿，也倘密是因为太热活血，容易引起流产吊迷叨之类不好的事情。户外活动要坚持了，当然不要是剧烈的运动。散步是最好的，可以快走，骑自行车在初期和孕中期也都可以进行。