自己做吧，外面的不放心的

这个问题不大，但是还是尽量少吃辛辣食物，还有，如果时间放久了也是不能吃的，大肠杆菌会超标。

可以吃，但再好的适合怀孕期间的食物吃多了也不行，所以适量才是重要的，均衡营养，心态平和，对宝宝才是最好的。