问题分析： 你好，人流后可多吃点含蛋白质的食物，最好先不吃水果，水果大多是寒凉之品，如果非要吃，宜吃一些温性的水果。如大枣、莲子，荔枝。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，...这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 意见建议： 注意多卧床休息，避免接触冷水。可以洗热水澡，但要淋浴。饮食方面只要是比平时稍微注意一些，不必盲目进补，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。

问题分析： 你好，人工流产术后13天最好不要吃含有辣椒的食物，过于辛辣刺激有可能影响身体的恢复，可能会引起阴道流血等情况。 意见建议： 人工流产术后建议禁止性生活及盆浴1个月，避免食用辛辣、寒凉的食物，祝你身体早日康复！