黑米 黑豆少放些，属于寒性的 ，不利于保胎，但是也不至于一点都不可以吃，吃了益肾哦。红豆红枣是温狼抽性，黄豆 可以稍微多一些，健脾胃比较好的，这些搭着吃，记得我说的那2个黑色的少放哦。我给你顺便说下五色对应五脏 是养 哦 红色的食物养心，红枣枸杞，黑色的实物补肾比如木耳，绿色的食物益肝，比如绿荒半豆，你看肝脏是排毒的而我们喝绿豆汤也是非常叹悠以有助排毒的，黄色的食物益脾胃 比如黄豆 土豆 白色的食物润肺 比如百合这是从中医的理论来讲的哦。另外红枣建议孕产妇选没有加工过的带土的哦 。