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您好，您的情况是入睡困难的表现，还是属于 失眠 的一种， 睡眠质量 不高当然会影响第二天的精神，也会容易长 黑眼圈 的睡前可以听听音乐，如用糕告莫扎特的音乐有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降哑金低神经紧张，或者白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一密筛般会比较好睡一点。祝您早日恢复健康。
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你好，头痛大多是由长期情绪紧张、焦虑，压力、脑力劳动过度，思虑过度，睡眠不好所引起的。建议您可以做口服安神补脑液、谷维素、刺五加进行调理治疗，同时注意休息，保持睡眠充足，如头痛持续存在的话那么应及早进行检查、治疗。
你好，头痛大多是由长期情绪紧张、焦虑，压力、脑力劳动过度，思虑过度，睡眠不好所引起的。建议您可以做口服安神补脑液、谷维素、刺五加进行调理治疗，同时注意休息，保持睡眠充足，如头痛持续存在的话那么应及早进行检查、治疗。
引起 头痛 的原因很多，如 偏头痛 ，血管神经性头痛，三叉神经痛，枕大神经痛，，脑血管病，颈椎病， 中耳炎 ，饮酒和吸烟，感冒都可能诱发。所以要找到原因指导下的治疗。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。