我感觉持续两年的频繁手淫对身体健康肯定布乐遮导致了一定程度的影响，应当说目前的身体情况还没完全恢复过来。自个的 注意力 不集中，记忆能力的下降和精力不足，都是长时间手淫所导致的。手淫所引起的体能下降，情绪低落， 自卑 和行为退缩，学习成绩的下降，都会自然而然地积累起来。辉筛继而影响到饮食、睡眠和心情等方方面面。所以心理健康水平、良好的生活习惯、营养的摄取和身体锻炼等方面于身体健康的关系是很密切的。建议你不要有啥悲观的情绪，也不要自责和怨惑露恨自个。能够自然而然地从过去的阴影中走出来，敢于面对自个的现实情况，能够有意识地从方方面面去提升自个的综合素质，我想身体会自然而然地恢复过来的。自个一定要对自个有信心，对自个的未来充满希望！这种心理暗示是很也必须的，也是特别关键的。