你好，一方面是营养跟不上，要加强营养，还有就是脾胃消化吸收功能不好，影响了营养物质的吸收，可以吃点开胃的东西，比如炒山楂、大枣，如果胃寒可以经常吃点生姜。还要注意适量活动，人体不活动体质会越来越弱。