心理咨询对自个好像打乱了其他人计划的焦虑心理偶尔因…

心理咨询对自个估计打乱了其他人计划的焦虑心理。有的时候由于我的某些话或者某些作为而使得他人改变了其计划的时候，非常是他人所以被动的改变了计划的时候，有的时候哪怕那些所谓的计划只是特别平时的一些事情，我却也会所以而觉得到矛盾纠结、焦虑不安。主要是担忧怀疑假如他人由于这个计划的改变而影响了事情的疗效，或者是担忧怀疑他人由于这个计划的改变而失去了啥，想到这里就会觉得到矛盾纠结、焦虑不安。试问心理咨询师，该怎样来认识和调整以上心理问题呢？感谢！试问心理咨询师，该怎么样来认识和调整以上心理问题呢？十分感谢！

辟问儿 2014-11-10 05:48

满意回答

心理之裁殊分析：你好，您的好像是因为过度担忧导致的焦虑，这是您自个的不合理耻崭信念导致的。心理指导：您要清楚，您目前的焦虑就是由您自个的不合理信念导致的，和计录挎划改变无关，只和您的认知有关。

五雪晴_yEhD 2014-11-10 05:59

宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。

其他回答

你好，依据你描述的情况和您的状态，考虑这应当只是一般性心理问题。请您不要过分担忧，但也须要重视起来。建议请一位心理咨询师采用认知行为疗法为您改变不合理的认知，希望能够帮到您。

频昊硕_1i0o 2014-11-10 06:10

建议注意自我调养，保持良好心情，乐观面对生活为宜，可以在医院医师指导下应用维他命类药物进行调养医治观察的

陀初南_bvP4 2014-11-10 06:02