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孕期营养很重要。孕妇为适应子宫和乳房的增大,胎盘和胎儿的生长发育的需要,应加强营养。只要胃口好,没什么禁的。保证所吃食物高能量、含丰富蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素和各种维生素等。如肉类,鱼类,水果,新鲜蔬菜等都能吃的,坚持喝牛奶等,可以适当补钙的。祝母子平安!
营养均衡就好
营养均衡些为好
要营养全面。一般都会建议孕妈妈吃多维营养片。另外孕妈妈不要偏食挑食。
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孕期营养很重要。孕妇为适应子宫和乳房的增大,胎盘和胎儿的生长发育的需要,应加强营养。只要胃口好,没什么禁的。保证所吃食物高能量、含丰富蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素和各种维生素等。如肉类,鱼类,水果,新鲜蔬菜等都能吃的,坚持喝牛奶等,可以适当补钙的。祝母子平安!
营养均衡就好
营养均衡些为好
要营养全面。一般都会建议孕妈妈吃多维营养片。另外孕妈妈不要偏食挑食。
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