平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除了。坐着的时候，把脚稍稍垫高。 适当地做散步运动。 借助小腿肌肉的收缩力可以使静脉血顺利地返回心脏，因此，散步对于浮肿的预防是很有效果的。 怀孕期间要注意控制盐分的均衡摄入。快餐里含有大量的盐分，所以建议怀孕期间尽量少用快餐。扶住东西上...下运动 这种运动时脚上下活动，会使用小腿的肌肉，从而有助于预防静脉瘤。肚子变大很容易失去平衡，所以一定要扶住柱子、墙壁或是桌子等东西。 按摩时的技巧是，从脚向小腿方向逐渐向上，从而有助于血液返回心脏。

脚还肿吗？

你好，现在脚部皮肤情况怎么样。方便发图片

我随便买了两双，夏天很多孕妇都穿果冻鞋，洞洞鞋那种，我买了一双，我38脚，后期肿了，买的40尺码正好

？？？？？？