海鲜的含汞量越来越高，孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜,会影响胎儿和新生儿的神经系统发育。孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼,但是吃虾是很好的，富含蛋白质和各种营养元素，不会有不良影响。