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你好，花生，腰果，杏仁，山核桃等坚果里含有丰富的 微量肆瓣洞元素 和人体所需的营养物质， 孕妇 吃坚果对胎儿的脑部发育和脑葵身体的发育都有很大的好惠件处。建议你适量的吃坚果，注意休息和营养，定期到医院进行 孕检 ，祝母子健康。
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你好，你说的这些都是可以吃的，没有任何不良影响、一定要纠正 偏食 的不良习惯，常食和多食富含 叶酸 的食物，如菠菜、 牛奶 、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。
可以吃这些食物对胎儿没有影响，孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物. 为保证 蛋白质 的摄入量,孕妇可适当补充奶类,蛋类, 豆类 ,硬果类食物 怀孕 后保持情绪稳定，心情愉快，对大人孩子的健康都有利。