你好，怀孕期间孕期饮食很重要，夏季到了，饮料既可以解渴，又冰凉，还能作为开胃饮料，这就受到人们的青睐，那，作为人群的孕妈妈们。在怀孕时常常会觉得食欲不振，觉得口中无味，尤其是怀孕初期的孕妇。因为妊娠反应常常想喝清凉清爽的饮料，但是孕妇可以喝酸奶吗？ 孕妇可以喝饮料吗——碳酸饮料 可乐、雪碧之类的碳酸...饮料成分大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。 因为人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。从体内排出的磷酸越多，那么排出的钙也就越多。血液中的钙被过量的排出，那么身体就会自动的将骨骼中的钙输到血液中，最终就会造成骨骼疏松。 孕期能喝饮料不？由于孕妇在怀孕期间本来就容易缺钙，而钙又是对胎儿不可缺少的成分，所以也应该尽量少喝碳酸饮料。 孕妇可以喝饮料吗——果汁类 现在市面上所出售的果汁饮料含有防腐剂、色素和香精，这些成分对人体有害无益，所以孕妇应慎重选择，尽量不喝或少喝这些饮料。 孕妇喝饮料好不好？ 有点孕妇朋友还会问，市面上出售的果汁饮料不能喝，那自己现榨的果汁总是可以喝的吧，其实专家分析说，鲜榨果汁中大约95%以上是水分，此外还含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素。这些糖类很容易消化吸收，不但会促使体重迅速增加，还不利于身体。所以孕妇每天饮用果汁量不超过300毫升-500毫升。