如果大脑正常的话一般不要特别吃补脑的食物，有智慧的人不是靠吃出来的，而是靠劳动、不断的积累，多思考得来的。 补脑食物有花生、核桃、芝麻、蛋、鱼、牛奶、红枣等都是比较好的健脑食物。