怀孕期间怎样才能控制好自己得情绪?求大神帮助
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孕妇忌过度大悲大喜 孕妇的焦虑情绪主要表现为怕产痛、怕难产、怕胎儿畸形,甚至对生男生女也忧心仲仲;也有少数孕妇因家庭或工作原因发生长期焦虑情绪。 如果焦虑持续相当长的时间,孕妇就会坐立不安,消化和睡眠也受到影响,甚至使胃酸分泌过多,发生溃疡病。有研究表明,孕妇妊娠中毒症也与焦虑和情绪紧张有关。《竹林女科》一书上说:“心有疑虑,则气结血凝而不顺,多至难产。”焦虑还可使胎儿胎动频率和强度倍增,胎儿长期不安,影响健康发育,出生后可有瘦小虚弱、体重较轻、躁动不安、喜欢哭闹、不爱睡觉等表现。 孕早期母亲情绪悲伤,肾上腺皮质激素分泌增加,挡堡可能导致流产或娩出畸形儿。母次近玻亲受到强烈的精神刺激、惊吓及有忧伤、悲痛时,植物神经系统活动加剧,内分泌也发生变化,释放出来的乙酰胆碱等化学物质可以通过血液经胎盘进入胎儿体内,影响胎儿正常的生长发育。孕妇情绪由于悲伤,过于低沉,也会影响食欲,导致消化吸收不好。同时,身体各器官都会处于消极状态,对胎儿产生不良影导吴响。 4个快乐秘诀 保持怀孕好心情! 怀孕了,4个秘诀告诉你,孕期可以过得如此轻松甜蜜。医生也许不会告诉你的4件事\'让我们帮你快乐地度过这段孕育生命的美好时光。
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凡事都不要太计较,要知道你现在和以前不一样,是两个人,你的情绪直接影响到BB的成长。遇到烦心的事找人说说,尽量解决问题,而不是说什么释放或憋着,无论是哪种都会对BB有影响,既然知道怀孕为什么要生气烦恼呢?不过我还是相信一句话该生什么样的孩子就是什么样的。。拿我来说吧,我怀孕的时候哭了整整有四个多月呢...
可以经常地跟朋友聚聚,多聊聊。最好是跟怀孕的朋友在一起,大家有共同语言嘛。
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