准妈咪能吃八宝粥。准妈咪吃八宝粥的好处：腊八粥，又名八宝粥，佛粥，汉族传统节日食物。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。降敲八宝粥具有健脾养胃，消滞减掉肚子，益气安神的效果。可作肥胖及 神经衰弱 者食补之用，也可作为日常 养生 健美之食物。 准妈咪八宝粥：糯米 150 克、桃脯 15 克、蜜枣 25 克、糖莲子 25 克、杏脯 25 克、 冬瓜条 25 克、核桃仁 25 克、山楂糕悠它香 25 克、白糖、桂花酱各适量。将冬瓜条切丁;将山楂 糕切丁。将糯米淘洗干净。将糯米及葵梨其余各料放入锅中，加水烧沸后改用小火熬成稠粥，加 入桂花酱和白糖拌匀。此粥黏甜，味香，适口，容易消化，含有 碳水化合物 和无机盐，适合孕 妇食用。准妈咪吃八宝粥需注意：建议自个加工，不要买外面灌装的八宝粥，由于含有防腐剂。