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多喝水，多吃水果，水果才是消火的好的东西。还有平时多吃些绿色的蔬菜，比如：莴笋、生竖洞渐菜、豌豆叶、还有四川人嘴里说的油菜头（这个清火最有效） 平铜缠时少熬夜，熬夜是很容易迷揭上火的。生活习惯正常点。
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上火啦，多吃绿色蔬菜，苦菜之类的，我也是。吃吃就好了。
多喝水，多吃水果，水果才是消火的好的东西。还有平时多吃些绿色的蔬菜，比如：莴笋、生竖洞渐菜、豌豆叶、还有四川人嘴里说的油菜头（这个清火最有效） 平铜缠时少熬夜，熬夜是很容易迷揭上火的。生活习惯正常点。
上火啦，多吃绿色蔬菜，苦菜之类的，我也是。吃吃就好了。