你好！怀孕前期，孕妈咪的睡姿还不显得那么重要，因为此时的肚子还不太明显，怎么睡都挺舒服的，对肚中的宝宝也没什么太大影响。但是到了孕中后期的的时候，肚子比较大， 此时建议以左侧位为最佳。

如果昨天躺累了就躺右边

可以的。如果下肢水肿明显则建议以左侧卧为主，其他睡姿为辅。

不客气

不要平躺要不宝宝会缺氧，最好左躺