指导意见： 抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要、做最感兴趣的事、如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会、有计划地做些能够获得快乐和自信的活动、生活 要有规律,坚持体育锻炼、广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑...郁症状、避 免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等、另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等、