孕妈可以参加那些教孕检知识，产后的护理恢复和新生儿护理的培训班。 可以在手机上下载了解孕期的app像宝宝知道等，聊聊孕期的事情，以及婆媳关系或者胎儿发育情况等。 可以在家里，给宝宝做胎教，数数胎动，做些孕期活动，散步呀，游泳或者瑜伽等。

可以多看着中医养生，营养学方面的书，例如《失传的营养学》《洪教授谈健康》清调补等，当你在宝宝到来之前提前了解一个大概统一的概念，回头孩子来了也会不慌不忙，例如我的宝宝，现在一岁多一点，从出生到现在从来没有吃过药打过针，当然也会感冒发烧，不过都是营养调理，这也是我觉得能为宝宝做的最大幸福的事，给她一个...好体质，赢在起跑线上。周围邻居家的孩子隔三差五不是这个拉肚子就是那个感冒发烧，她们从来都只羡慕说我家宝宝体质好，却看不到我背后的努力。 怀孕期间也可以学学做婴儿餐，或者做健康管理，最主要就是关注自己的每一餐，每一天，尤其是肠道反应这一块，因为随着肚子的变大，肠道蠕动的空间越来越小，90%孕妇如果不做管理后期就会便秘，这也是生完孩子的人容易长斑的根本原因。

五个月都可以给宝宝做胎教了。可以每天给宝宝做做胎教。还可以来宝宝知道平台，多学一点育儿知识。还可以和很多的宝妈互动。一起交流一起学习，又可以挣金币，去宝宝知道商城里面兑自己。需要的东西，还可以打发时间。

你好，很高兴为你回答，平时多晒一下太阳;或是去朋友家或是亲人家里做一下，这样能放松心情，心情愉快，是有助于胎儿成长发育的，所以一定要注意尽量放松一下心情，适当的运动;一下，希望我的回答给帮助你，祝您和宝宝健康

宝妈可以去当地的孕妇学校，产检的时候有的医生会给你建议的，平时你也可以去公园或者是小区里有孕妇聚集的地方，和其他准妈妈交流一下经常，也可以去图书馆去借一些育儿方面的书看一下。