牙剩苦航龈出血的话一般是缺维C，牙齿松动的话就是 缺钙 比较严重了。要针对性补充啊。我是吃的保灵的产品补充营养的。吃保灵孕多维片 补充维生素 ，吃保灵的钙片补充钙。还是吃婚耻同一系列的比较好吧。不会有冲突肿欺。