若准备怀孕，前3个月都需要做些什么？！需要补充什么维生素/保健品？！（除叶酸外哦）
匿名用户 2011-07-05 19:47
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多吃健康食品，每天1-2个水果， 平时饮食虏毫荤素搭配合清糕理，不要抽烟喝酒， 尽量不要感冒咳嗽，这时候吃药对身体不好。 能每天一只鸡蛋，一瓶牛奶或酸奶就做吊貌更好了。
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锻炼身体，有好心情，去做些妇科检查（优生四项，支原衣原体，及是否有其他炎症）。 根据自己的情况补充VE，VB，Ca, VC,VA,最好多吃些新鲜水果蔬菜