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猪骨粥：原料：猪胫骨敲浅250克，大米100克，盐少许。破惑制作：先煮猪胫骨，1小时后取汤，加入淘净的大米煮粥，将熟时加盐，稍煮即可。可以补钙、补血，提密恨旧高抵抗力，防止和改善腿部抽筋症状。
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基本上新鲜的蔬菜肉类蛋类，豆制品，一些淡水鱼类，都可以吃的，只要换着做就行了，不要老吃一种，宝宝会腻。粥，烂面，软饭这些都可以做主食。
这个时候补钙能吃的东西大概就是深海鱼，但是好多地方都没有。蛋黄，牡蛎都可以
着个真没有 呵呵 多喝下奶汤 猪蹄花生汤最好 少吃盐
菜泥 水果泥 或是 蔬菜汁 果汁 我比较喜欢土豆泥和南瓜泥