您好，在怀孕期间要增加营养，如鱼类或是肉类等营养食物，但是避免食辛辣冰冷食物，避免做重体力劳动，怀孕的前三个月是避免接触电脑的，避免引起胎儿畸形，怀孕的前三个月有必要服用叶酸的，怀孕的前三个月和后三个月也是避免同房的。