你好，从孕16周起，便可有计划地实施音乐 胎教 。每日1～2次，每次15～20分钟，选择在胎儿觉醒有 胎动 时进行。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放，收录机应距离 孕妇 1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。可从孕20周开始进行对话胎教，从孕24周开始，每天定时在胎儿觉醒时用手...电筒(弱光)作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。也可以进行按摩胎教，孕妇每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟～10分钟。但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。

一般胎教在怀孕4个月的时候开始做比较好，这时候开始，胎儿的内耳基本发育完成，有了听力才可以开始接受语言和音乐胎教。这时候可多和宝宝说说话，给宝宝听听音乐。可以给宝宝听钢琴曲，你也可以自己唱给宝宝听。