病情分析：你好，剖腹产术后一个月，身体和子宫都恢复宰富脂的差不多了，可以适当参加活动，上下楼梯不印炼会导致子宫脱垂，多胎妊娠，盆底组织松弛等才会导致子宫脱垂。 意见建议：合理的运动是很必要的，可以促进身体恢复，而不是导挎键致子宫脱垂。