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大便干的话给孩子多吃点香蕉，也可减俗卜吃一点 蜂蜜 ，平常多兵报喝水，少吃干燥、垃府油炸的食物。
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菠菜属热性食物，火气重，多吃，偏凉性的蔬菜和水果
为什么说菠菜不好呢？因为菠菜中有大量的草酸，其实大多数蔬菜和水果，豆制品中都含有草酸。草酸会对钙的吸收造成一定影响。但是你可以用热水把生菠菜现淖一下，然后再炒，这样既可以保留蔬菜的营养，又去除了草酸。大便干燥想一下其他原因，奶粉适应吗？喝水够吗？水果吃了没？特别是蔬菜含有大量的纤维，不可不吃。