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吃一点零食可拓展养分的供给渠道这一时期对细丛残准妈妈的饮食要求是，既要保证营养，又要避免吃得过多而导致肥胖，要想达到这一要求，实在不好掌握。专命震家建议，如果在正餐之外吃一点零食，比如葵花子、了清西瓜子、南瓜子等，就可以轻松地达到这两点要求，既可拓宽养分的供给渠道，又不至于造成肥胖，同时还能兼顾准妈妈的饮食爱好，可以说是三全其美。但是瓜子含油脂肪太多，不宜过多食用。
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吃一点零食可拓展养分的供给渠道这一时期对准妈妈的饮食要求是，既要保证营养，又要避免吃得过多而导致肥胖，要想达到这一要求，实在不好掌握。专家建议，如果在正餐之外吃一点零食，比如葵花子、西瓜子、南瓜子等，就可以轻松地达到这两点要求，既可拓宽养分的供给渠道，又不至于造成肥胖，同时还能兼顾准妈妈的饮食爱好，...
你好，最好吃点有营养的，水果坚果之类的，不要乱吃外面的油炸食物哟。 查看原帖>>