月经期间不宜吃什么食物
匿名用户 2014-08-25 20:38
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1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。 2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳斯涉坐或消化不良,饮食应以易消化,开胃醒脾为主,忌伤胃之物。 3、忌寒凉食物寒性食物有:螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、键裕莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。 4、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为相峡咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。 另外最好多饮开水,保持大便通畅。建议保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,注意卫生,预防感染内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换。祝身体健康。 希望对你有帮助
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