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您好：儿院征旧童长期吃凉拌海带和腐皮，一般不会脱皮但是会造成 营养不良 的。建议营养要合理均衡充足，食物多样化。包括薯类，动物性食物， 豆类 及其制品，蔬且惑菜和水果，交替选用同一类中的各种食物。注意多喝水积极预防 上火 。匪卫 祝宝宝健康成长。
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孕妇可以吃海带的，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食 萝卜 、山楂、苦瓜等有理气、活血、寒凉性食物。
怀孕期间还是可以吃海带的，适量的话不会影响胎儿健康的，不要太担心的。怀孕期间注意饮食营养，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物为好，多休息，不要剧烈运动，这情况还是得做好 产检 的，确定胎儿健康的话才没事的，注意放松心情为好
你好， 孕妇 是可以食用凉拌海带丝的，这个没有多大影响的。如果说是第一次食用的话，还是少量食用，避免引起拉肚子的可能，只要食用后没有 腹痛 或是拉肚子的现像的话则问题不大，后续可再食用的。