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多吃蔬菜，水果，鱼类，少吃肉和面食，注意营养平衡。
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楼主；怀孕妇女的脂肪增长是很正常的现象，因脂肪对胎儿在子宫成长及将来婴孩的健康是很重要，太瘦的女性生出不健康婴儿的比率比较高，胎儿很需要脂肪酸，没有足够的脂肪酸是会影响胎儿的发育。在生育后在哺乳期婴孩对脂肪酸的需求更殷，所以不要刻意减少脂肪，您如不信可请教您信任的医生，把您的想法对医生说，我敢肯定您...
这应该是妈妈们必经的问题，你这还不是严重，不用太担心，只有宝宝健康好了
不用担心，我一个月长了十三斤肉肉，我都怀疑是不是医院的称坏掉了，为了宝宝忍受一下吧！不吃宝宝没有营养的，我听说润康能控制体重，也不知道是不是真的，反正就买来吃了，我也才吃了十天…好不好现在还不知道，上网查到是没有什么负面新闻…我也不知道了…我可比你重多了，别担心，加强营养，为了宝宝，加油吧！