因为怀孕时雌激素、孕激素帮助韧带松弛，所以使得骨盆伸缩性变大，给予胎儿更多的成长空间，并且能更好的分娩，因此会导致耻骨联合分离。几乎发生在所司兵有妊娠身上射葛，所以不用担心，一个未怀孕的妇女，其两片耻骨间的正常距离为4～5mm，一旦怀孕，荷尔蒙会使两者间的距离至少增加2～3mm，因此若耻骨间宽度在9mm以下，在妊娠的情况下是属于正常的范围，通常没有症状，即便有疼痛也较为不明显；一旦两者之间的距离超过4～5mm以上，则属于耻骨联合过度分离，就会引起较厉害的疼痛。但有少数人其耻骨联合分离的原因，是因为骨盆排列的错误。 缓解疼痛方法： 一、睡觉时两腿间可放置枕头。 二、在床上移动脚和臀部时，应该平行或对称的行动。 三、游泳可以帮忙减轻关节的压力。 四、站立时两腿要对称性的站着。 五、避免跨坐。 六、尽量坐着穿衣。 七、放置冰袋于耻骨区。竞怠贸 八、慢速移动。 九、骨盆腹带的使用。 十、坐着时背后放置腰枕。 十 一、下背接受按摩。 十 二、避免提重物。