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您好，根据你的描述腰膝酸软，全身无脚航力，失眠， 月经不调 属于 肾虚 所导致的。根据您的情况属于肾阴虚和肾阳虚，腰膝酸软，全身无力属于肾阴虚，全身发冷，穿再厚也不出汗属于肾阴虚。建议您的症状属捆安欺于筛絮肾阴虚和肾阳虚都有，病情比较复杂，不建议您自己吃 中成药 ，建议您去医院找中医根据你的具体情况开药调理。
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你好，从你提供的临床资料来看，考虑属于心肾两虚证的可能性较大,临床上多与过度劳累、体力透支等有关。建议请当地有经验的中医师 望闻问切 辨证施治使用 中药 汤剂如天王补心丹合右归丸加减化裁治疗，很快就能好转，希望能对你有所帮助。
你好，从症状看是肾阴虚，肾阴虚症状为腰膝酸软、两腿无力，眩晕 耳鸣 ， 失眠 多梦，潮热 盗汗 等，可以服用六味地黄丸或肾宝片。注意休息，适度运动，加强营养，忌烟酒辛辣，疗程服用药物。
肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸