孕期每个人的孕期情况都不一样的，而且平时的话多吃一些补血的东西，像猪肝都可以，还有就是不要长时间地睡着，多起来走一走，

你好，其实像这个时间段的话你多喝一些白开水就是可以达到下火的目的，然后平时的饮食一定要注意清淡

吃柚子，渐心火还治疗便秘

多喝点水，冬瓜水也是降火的

还是多喝水多吃些水果吧