晚上浅睡眠 很难入睡，怀孕后期要睡个好觉真难啊，宝妈们有什么好睡的方法？

晚上浅睡眠 很难入睡，怀孕后期要睡个好觉真难啊，宝妈们有什么好睡的方法?
闳半芹_73xz    2014-11-11 19:15    

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这很正常的，白天尽量少睡觉，多出亲灿絮去走征匪走山晒太阳，散一下心会好一点，晚上睡觉的时候不布印要喝太多水，不要想太多，事情就会睡得好一点

鱼欣笑_T1jg   2014-11-11 19:35
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其他回答

怀孕时候由于过度紧张引起的失眠症，建议把心情放轻松，不然会影响宝宝发育的

关书萱_Mkab    2014-11-11 19:37

这很正常的，白天尽量少睡觉，多出去走走山晒太阳，散一下心会好一点，晚上睡觉的时候不要喝太多水，不要想太多，事情就会睡得好一点

庾慧美_LLeI    2014-11-11 19:36

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