如果只是吃了一个李子应该不会有大问题的，一般都是吃多了才会产生影响。 如果你发现奶越来越少，可以看看是不是最近吃的不太多，或者孩子吃的不勤。因为奶水变少有很多方面的原因的，比如饮食，宝妈情绪，孩子吸吮情况或者是睡眠情况等等都有可能影响奶水多少的。

多喝汤水…鲫鱼汤，猪蹄汤

哺乳是一个综合的过程，影响奶水的因素也是多方面的，包括饮食方面、精神情绪、休息睡眠、乳头刺激、乳房排空等方面都要多注意。饮食过少的话势必导致母体营养不足，奶水减少。 意见建议：建议哺乳期女性多注意饮食营养均衡，避免回奶食物。哺乳期内凉性、辛辣、过咸、油腻的食物尽量少食用。少食多餐即可。