不要想那么多 顺其自然

不要太在意，把心放宽，人的欲望越大，幸福感就越差。因此，即使不能做到无欲无求，起码也要现实点，不要对自己太过苛刻！ 至于偶尔一两天失眠，更不用紧张，睡前热水泡泡脚、听听轻音乐、做做自我保健按摩，比平时稍晚些上床，就没事了