是什么原因引起的失眠呢？一般的失眠可以在睡前喝一杯牛奶安神哦

是因为晚上老是要起来喂奶养成的习惯性失眠吧？其实不必太担心，你老是不睡总会觉得累的时候，白天宝宝睡觉的时候可以跟宝宝一起睡下，晚上的话尽可能放松自己，真睡不着可以起来看看书，或者在睡觉前一个小时做做小运动。这样都有助于睡眠的

其实真的没办法啊，我那时候也这样，但是要保证 自己在宝宝休息的时候，自己也要躺在床上闭目养神，能睡就睡，带孩子确实是非常辛苦的。一定要休息好，那样母乳也既多又好！

是不是一段时间内晚上一直都休息不好，生物钟乱了，慢慢调整下，你白天别睡多陪宝宝玩，做做家务，晚上就能睡着了。我家孩子现在五个月，我有段时间也是晚上睡不着，自己调整下就好多了！