你好，根据你的检查情况，若阴道出血超过两周，建议清宫给予抗生素预防感染，若无出血，可以口服益母草肌肉注射缩宫素。

你好，现在存在残留和瘀血的，建议需要选择药物或者清宫手术进行治疗的。平时需要注意休息，饮食需要注意全面，清淡，营养的。