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你好，乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁愚挡充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数叨命苦愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活件剩掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗
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不客气，有什么问题在联系
你好，一般乳汁不足常见于营养不良,过度劳累,睡眠不足或精神紧张导致首先要消除诱因劳逸结合补充营养多食汤类饭菜，尽量让宝宝多吮吸，保持心情舒畅
来月经奶本来就少了，有些人产后一个月就来月经宝宝跟本没多少奶吃
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