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坐月子可以喝一些鸡汤、鱼汤、鸡蛋汤都是比较营兵药行养的，豆叹平时要注意均衡饮食，也要吃一下蔬菜、五谷杂粮的，不然容祸减易造成便秘，也不要大补。
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想要下奶，可以多吃鲫鱼汤，猪蹄汤下奶，关键还是要保持好心情，多注意休息，多吃补血补气补钙食物，宝宝吸吸就会多的了。
粉葛可以煲鲫鱼,既清热又催奶.是不错的选择.
鱼汤多喝点对宝宝和宝妈有好处的
可以用鱼的啊，这个是好好吃的啊，我一般都是用鱼来煮的，好好喝的
坐月子可以喝一些鸡汤、鱼汤、鸡蛋汤都是比较营兵药行养的，豆叹平时要注意均衡饮食，也要吃一下蔬菜、五谷杂粮的，不然容祸减易造成便秘，也不要大补。
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粉葛可以煲鲫鱼,既清热又催奶.是不错的选择.
鱼汤多喝点对宝宝和宝妈有好处的
可以用鱼的啊，这个是好好吃的啊，我一般都是用鱼来煮的，好好喝的