睡前一小时喝牛奶有助于睡眠，也可以给妈妈提高免疫力毯剑耻，给宝宝添加营养。 也可以喝新鲜的牛奶，只要保证肠破院胃健康，葵最不拉肚子就行！ 但是牛奶最好不要煮沸，否则会破坏营养，选择温开水冲泡就好了。