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你好，产后已6个月，身险堡洞扬葵体各系统应该已恢复，但腹部及阴道弹性恢复需要时间较长，有计划坚持锻炼应该可以恢复。你现在根据自身的情况开始做仰卧起坐锻炼也可以，关健是根据自我感觉，不要太激烈，还可以散步，做瑜咖等，建议除了锻炼还要做到均衡饮食，还要每天磅体重，坚舞间持一定有效果的！
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其他回答
我还在哺乳，暂时不打算减肥，还有5个月就断奶了，到时狠下心好好减
有那么神吗？我分娩后就没怎么瘦， 没怀孕 之前才九十斤，现在居于110斤不下！
真的假的， 一个月 15斤？？
我觉得没必要刻意 减肥 一切顺其自然吧
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