孕五个月,最近几乎天天做梦,睡不好,有时候做梦还会情绪激动哭,这样对宝宝会不会有太大得影响,怎么样才能缓解做梦
荣佳美_1UPO 2015-04-15 08:24
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你好你属于孕期有噩梦,首先要考虑你平常有没有心理压力,人说日有所思,夜有所梦。所以你的情绪白天的精神活动一定要平稳,不要思虑太多,还有家里有没有什么应急因素刺激性的,睡觉之前一定要心情平静,保持一个稳定的心态。其次呢吉耀如果你长期这个做噩梦失眠的话可以筛今到精神卫生中心做一些心理咨询,不用服药注意系心理因素的探讨这样了浅间侨对她没什么影响长期睡眠不好肯定对胎儿有一个不好的因素。
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我当时就是的,怀孕中期到后期的时候就没有一天睡好过觉的,你可以睡觉之前喝温牛奶,然后用水泡脚,这样能好点,只能从饮食上来调节