你说的骨龄鉴定是用什么方法，刚才有个网友说的差了6岁，严重质疑其准确性。 每个人的发育时间是不一样的，有些早，有些迟。才12岁，145cm，介于135~154cm，算是正常发育，没有迟到哪儿去。 用她现在的身高作惠敲稼了一个预测，可以长到160cm，当然，这有一定的偏差，因为孩子的初潮没到，预计还会偏高。 给你几点建议： 首先、要适当的运动，多做弹跳和拉伸运动可以欺局改善肌肉韧带的弹性，促进骨骼生长，如打球，游泳，摸高（走在路上手触摸两旁的树叶）等都是不错的运动方式。 其次、增加营养，多补充蛋白质，如奶类、豆制品、鱼虾禽蛋等白肉、猪牛羊等红肉及蔬菜、水果等等，多吃富含蛋白质、维生素D及钙、磷等物质的食物，对长个子是有好处的。 第三、保持积极健康的心理状态，学会发泄和倾诉，积极乐观面对生恨凡活，多些长高的意识与心理暗示也很重要。 第四、保证充足的睡眠，是促进长高的又一重要因素，13岁的孩子每天不能低于8.5小时的睡眠，晚上10.5点前必须睡觉（生长激素在晚上10点-凌晨1点是分泌高峰，岂能错过？），早上6:30~7点起床，中午再补觉0.5-1小时。 希望能帮到你。