最好不吃，孕妇要避免吃些高能量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及富含饱和脂肪酸的食物比如油炸食物，腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头，因为其不仅没有任何营养价值，对身体也是一种负担。