每天晚上都做梦，而且睡不沉，睡眠质量不好，怎么办？

★╮ Darling。 2015-01-04 06:34

其他回答

都是这样的，

辰皓宝贝 2015-01-04 13:22

睡前泡泡脚

飞飞七七 2015-01-04 11:28

睡前泡泡脚

飞飞七七 2015-01-04 11:28

你好，作梦是一种正常的生理现象，属于快波眼睛的一种表现，一般情况并不会有什么问题的，如果并没有影响到睡眠的质量就不需要进行处理的，必要时可以用一些安神的中药调理。可以服用酸枣仁等。

水调歌头7788 2015-01-04 09:20

刚怀孕那会都这样，睡觉前可以听着音乐放松心情

┏ (^ω^)=_XhW1 2015-01-04 09:17

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