一个人而异。有的人习惯喝。有的人不喜欢喝。可以喝纯牛奶，酸奶啊

一个人而异。有的人习惯喝。有的人不喜欢喝。可以喝纯牛奶，酸奶啊

这两者之间并没有必然的差异的，奶粉和纯牛奶各有优缺点的，这不是一个绝对可以比较谁好谁不好的问题，根据你的喜好来安排就可以了，饮食方面没有必要过于的刻意。